smile mind
자아 개념이란 무엇일까요? 우리는 나에 대해 인식하고 나를 정립하는 시간을 가지면서 성장하게 됩니다. 이 글에서 우리는 자아(Ego)에 대한 개념을 탐구해보고, 자아의 이해를 통해 심리적 안정을 어떻게 실현할 수 있는지에 대해 살펴봅니다. 또한 자아와 자아정체성, 자기 존중감, 감정 조절과의 관계를 조사하여 건강한 심리적 발전을 이루는 방법도 알아보겠습니다. 1. 자아 개념 이해하기 자아(ego)와 슈퍼에고: 심리적 구조 이해 …
자존감 높이기는 우리 삶을 행복하게 이끌어가는 핵심 요소 중 하나입니다. 이 글에서 우리는 낮은 자존감이 어떤 영향을 미치는지, 그리고 이를 극복하고 향상시켜 어떻게 낮아져 있는 자존감을 높일 수 있는지에 대한 방법을 알아보겠습니다. 1. 자존감 이해하기 자존감이란? 자존감 높이기를 하기위해서는 우선 자존감이 무엇인에 대한 이해가 필요합니다. 자존감은 개인이 자신을 어떻게 평가하고 인식하는지에 대한 심리적 해석을 말합니다. …
심리학 이론은 우리가 어떻게 생각하고 느끼며, 우리가 왜 특정한 방식으로 행동하는지에 대한 질문에 대답을 찾는 학문입니다. 이것은 우리 마음의 탐험이며, 우리 자신과 주변 세계를 더 깊이 이해하고자 하는 욕망의 결과입니다. 이 복잡하지만 신비한 세계로 초대합니다. 1. 심리학 소개 인간 마음의 기초 정의 심리학 이론은 인간 마음의 기초를 이해하는 마음이란 무엇인지에 대한 깊은 통찰을 얻을 수 …
마음을 이해하는 것은 아주 복잡한 일입니다. 그러나 꼭 필요한 일이기도 합니다. 감정과 이성 사이의 어떤 상호작용으로 내면의 변화가 생기는지 알아가는 것은 우리 삶의 행복과 가치를 실현하기 위해 꼭 필요합니다. 마음의 이해를 위해서 어떤 요소들이 필요한지 알아보겠습니다. 1. 감정과 이성의 상호작용 1-1. 감정과 이성의 조화 감정과 이성은 늘 함께 작용합니다. 감정을 완전히 무시하거나 감정에만 휩싸이면 문제가 …
우울증 원인은 감기와 같이 여러가지가 있습니다. 원인이 다양한만큼 그 증상도 다양합니다. 마음의 감기라고 불리울 만큼 누구 에게나 나타날수 있는 병이지만, 그 고통은 경험없이는 상상하기 힘들 것입니다. 감기라고 하기엔 너무나 무서운 우울증. 그 우울증 원인과 증상 그리고 치유방법과 예방에 대해 알아보겠습니다. 우울증을 이해하고 극복하는 데 도움이 될것입니다. 1. 우울증이란? 우울증 원인과 정의 우울증은 심리적인 장애 중 …
심리학은 인간의 마음과 행동을 연구하는 학문으로, 다양한 분야와 응용이 있습니다. 이 글에서는 심리학의 핵심 원리를 설명하고, 다양한 분야를 살펴보며 삶을 더 풍요롭게 만드는 방법을 알아보겠습니다. 또한, 심리학의 역사와 현대적인 활용에 대한 통찰도 제공할 것입니다. 마지막으로, 심리학을 통해 자기 이해를 높이고 타인 관계를 개선하는 방법에 대해서도 논의할 것입니다. 1. 심리학 마음을 읽는 핵심 원리 1-1. 핵심 …